100 kg

No to wypas. Jak przytyjesz to fotki obowiązkowo dawaj! Ja doszedłem do 100 kg ale tak się oblałem na brzuchu, że nie mogłem na to patrzeć i teraz się rzeźbię, choć niecierpię. Ale jak tylko brzuch lepiej będzie wyglądał to i z 20 kg dorzucę jak się da hehe. Pozdrawiam.

[...] nie brałem i nie wezmę. A jak widzę i stwierdzam, że ćpa - to nie dlatego, że nie wierzę w takie osiągnięcia na czysto (znam sezonowych kokserów, którzy marzą o dojściu do 100 kg na klatkę na wakacje ), tylko dlatego, że tak po prostu jest. Jak okrągły, parchaty koleś obok mnie ciśnie 200 kg - to dla mnie kokser, bez względu na to, czy ktoś [...]

[...] kg (+ do tego ciezar gryfu, sztangi). Jako drugie cwiczenie robie albo w podporze o kolano, albo na stojaco z hantelkami, wyciag lub cos innego. P.S - znacie jakis dobry trening na sile klatki ?? Szukalem w archiwum ,ale malo tam konkretow. Interesuje mnie ile mam robic cwiczen na sile klatki z jakim ciezarem procentowym itd. Moj max to 100 kg

Tylko tez latwo powiedziec, a to 'troche' roboty jest Jemu 100 kg to jak dla mnie z troche ponad 90.. A ja tyle nie dojade, bo sie za bardzo bym zalal, zreszta juz jakies aero niedlugo czy troche pozniej bede zaczynal krecic. Jesli chodzi o Tamzie bo to przeciez jego blog, to w pasie duzo nie ma no i bf nie za duzy wiec poki co o redukcji nawet [...]

No 100 kg to nieźle... To byłby mój rekord bo narazie jest 97 kg

Taki mały spamik ale... Ola wszystkiego najlepszego z okazji urodzin, duzo zdrowia, szczęścia, 100 kg w przysiadzie %-) ;-)

[...] Normalnie to człowiek mający 35-37 cm w łapie uznawany jest za dobrze zbudowanego gościa, a na tym forum to jest śmieszna łapka. Pewnie dlatego tak jest, że spora ilość osób z tego forum jest naprawdę dużych rozmiarów, a jak wiadomo dla człowieka który waży 100 kg i ma piękną rzeźbę, to ktoś ważący 80 kg na ładnej rzeźbie jest mizernie zbudowany.

[...] i trening będziesz nabierał, wielu fighterów trenuje obwodowo, ale jest setki fighterów którzy po szybkim nabraniu masy nie mieli szans, np nasz nastula( po przejściu do 100 kg nie powalczył już) czy osławiony silva też juz nie powalczył!!spada koordynacja , szybkość i wyczucie własnego ciała!!trenuję z ziomkiem który uprawia ten sport na [...]

[...] Dotychczas ok. 3 lata w miarę regularnych treningów na siłowni/biegania bez ściśle określonej diety, zwyczajne zdrowe odżywanie. Planuję odzyskać formę - najlepsza forma 100kg wyciskanie na płasko przy 77 kg wagi. Chcę wrócić do 100 kg przy wadze ok. 82 kg. Dodatkowo zmniejszyć body fat do ok. 10%. Proszę o ocenę. Posiłki dopasowane do stylu [...]

mysle ze taka granica jest ok 200 kg. ; ) taka magiczna cyfra ; ) sa ludzie i ludziska... ; ) w sumie trudno jest ocenic jeden przychodzi i na 1 trening ciska 100 kg a drugi ledwo 50kg ze stojakow wyciaga.. he ; D duzo zalezy od psychiki i podejscia do ciezaru ;)

[...] od treningu. Regeneruję siły na jutro, przygotowałem dzisiaj rower (MTB ale nie full) i zaczynam sezon w terenie jak tylko nie będzie padać. Są święta, w domu jest ze 100 kg ciasta ;-) więc musiałem coś postanowić...3 małe kokosanki dziennie (to są ciasteczka, nie ciasto) - w sobotę, niedzielę i poniedziałek - żeby jakoś przetrwać te [...]

sorka:D zapomniałem:D 1.WIEK: 20 lat 2.WAGA: 100 kg 3.WZROST: 200 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 39 cm KLATA:118 UDO: nie wiem TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI:2 lata 6.DIETA BIALKO:5 g na kg masy WEGLOWDANY: 1-2 g na kg masy TLUSZCZ: 0,5 g na kg masy 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:jeszcze nie stosowałem sterydów 8.TRENING:2 razy w tyg kazda partia [...]

[...] do 75kg. Swietna sylwetk, auwazam ze juz w przyszlym roku bedzie w kategorii wyzej i powalczy o medal. Drugi zawodnik to znany Ibrahim Mohamed Zakaria rowniez z Turcji. Wicemistrz swiata z zeszlego roku, gdzie przegral tylko ze swietnym Mohammed'em Touri'm. W tym roku juz mu nikt nie zagrozil i zostal mistrzem swiata w kategorii do 100 kg.

Woda sam jesteś cienias 100 kg na klate to nawet adzik ciśnie wiec nie marudz a ja nie poszedłem spać dopiero teraz ide... dobranc spamersi... obyście mieli takie piersi ( jak ta panna na focie)

mam sztange prosta dluga krotka 2x sztangielki i okolo 100 kg obciazenia + worek tylko to ale starczy na jakis czas

100 kg ? Chłopie bym sobie stawy zniszczył // mam mocny szkielet jak u endomorfików, jak i szerokie barki więc nie wiem KIM jestem Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-04-05 21:24:27

Iron Horse - Doubl Impact 5g - 1 porcja - pompa 7/10 - pobudzenie - - smak 10/10 - rozpuszczalność 9/10 - ogólne odczucia 7/10 Podstawowa porcja dobrze pompuje jak na mase 100 kg.

[...] to czysta teoria .Idz do klubu,samo czytanie i nawet miesiace treningu we wlasnym zakresie dadza niewiele jeżeli nie masz pojecia o technice. Wiec kulturysta wazacy ok. 100 kg może uderzac slabiej niż bokser 70-75 kilo. Wiec podsumowujac polaczenie suchej masy ciala (nie nabitej treningiem kulturystycznym) plus technika daje silne uderzenie. [...]

Ławeczka regulowana ze stojakami 200 - 300 pln Gryf < 100 pln Obciążenie 100 kg ~500 pln Drążek naścienny z kilkoma chwytami ~100 pln Czyli tyle co atlas, ale dużo bardziej skuteczne.

Witam! No dwa razy tyle to raczej nie Oprocz oponek byly jeszcze krazki i calosc wazyla rowne 100 kg Z gumami to raczej taka zabawa jest Jak macie ochote to zapraszam na moja stronke internetowa - jest tam tez troche filmikow www.czorcia7.prv.pl lub http://www.czorcia7.zagrosze.net.pl/moja_strona/index.htm Pozdr